ملاحظات مفيدة

ملاحظات مفيدة

من خلال تعرفي على بعض المواضيع التي تختص في فوائد الخضار والفواكه

ومعرفة فوائد الفيتامينات ومنافعها لكل نواحي الجسم وضرورتها لنا

وجدت اننا كأهل عندنا بعض الجهل  بمنفعة كل نوع من انواع الخضار والفواكه

لذلك لا نستهلكها كما يجب ، ولا نشدد عليها كما يجب ، لذلك لا يصال كميات كافية من فوائدها الى اولادنا

هنا علينا ان لا نجبر اولادنا على اكل ما لا يحبوه ، انما علينا شرح فوائده  بطريقة مبسطة ،

وخصوصا حين يكون صغير ، ويكون ذلك لتحفيزه على النشاط والحيوية في اللعب والدرس

وهنا يجب التركيز على الفيتامينات التي تساعد نمو الولد لكي يقتنع بما يقدم له من طعام وفواكه

وليس طريقة اجباره على الأكل لأننا نحن نريد ذلك ، بل يجب شرح الفوائد قبل اي شيء اخر

وهذا يفرض علينا كأهل ان نطلع او نسأل في الحد الأدنى عن فوائد وخصائص كل فاكها او نوع من الخضار على حدا ، لكي نستفيد نحن ونفيد اولادنا ، ونجعل منهم رجال للمستقبل اصحاء واقوياء واذكياء

ملاحظة : البيت هو اكل صحي ، تربية صحيحة ، تثقيف صحيح

يعني البيت اصل كل شيء وهو يرفع شأن الأولاد او عكس ذلك

وفي متل بيقول قل لي من تعاشر اقول لك من انت

وايضا قلي ماذا تأكل في البيت اقول لك من انت

لأن البيت الذي  يوجد به اكل صحي ،  يعطي اولاد اصحاء

وبالتالي يكونو في اعلى درجات الثقة لذلك يعطو من كل قلبهم

غسان رزق العلي

طرابلس في \ 11 \ 12 \ 2010